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Le massage ayurvédique, l’Abhyanga, est un massage complet du corps à l’huile de Sésame tiède précédant traditionnellement un bain de vapeur ; il est utilisé quotidiennement en Ayurvéda lors de cures pour préparer le corps au panchakarma( désintoxication).

L’ Abhyanga a pour bienfaits essentiels la mobilisation des toxines ; il active la circulation lymphatique et sanguine, apaise le système nerveux, relaxe les  muscles et les tendons, favorise le sommeil et les rêves.

Il est recommandé en cures de 3, à raison d’une séance tous les 7 à 10 jours.

Après le massage il est recommandé :

– de rester allongé jusqu’à ce que le rythme cardiaque et la respiration soient    redevenus normaux.
–  de garder l’huile une quinzaine de minutes.
– de prendre un bain de vapeur ou une    douche très chaude , sans savonner ,pour faire pénétrer l’huile et éliminer les toxines.

L’Ayurvéda,  » science de la vie  » en sanscrit, est un système de santé originaire de l’Inde Ancienne qui repose sur des textes sacrés. Son but est de maintenir (prévention) ou de restaurer (soin) l’équilibre entre le corps ,l’esprit et la conscience.

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