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C’est le moment de s’éveiller ,Prairie fleurs
de vivre le feu d’artifice  de fleurs, d’odeurs et de couleurs
que nous offre Dame Nature tous les jours

 Et de

Mettre un pied l’un devant  l’autre :

    • Tulipe rose avec gouttesfaire le premier pas….. d’une promenade en conscience des 5 sens,
      prendre plaisir à poser chaque pied ,
      notre esprit en paix.

 

Mettre un pied l’un devant  l’autre, lentement

Branche sapin qui tombent

pour nous permettre de découvrir l’environnement extérieur
que nous harmonisons avec notre respiration
à un rythme qui nous donne le temps d’intégrer.

 

 

Mettre un pied l’un devant  l’autre

    • Ciel Bleunous permet de nous installer dans le temps,
      de calmer notre mental,
      d’apaiser nos tensions ;
      nous vivons alors dans le moment présent en portant un regard nouveau
      sur notre cheminement vers ou à travers notre Vie.

 

En utilisant pleinement et consciemment nos 5 sens, nous prenons le temps de nous

        • arrêter
        • poser
        • reposer
        • récupérer
        • recueillir

Nous mettons notre nature profonde au diapason de la nature environnante.Chemin

Nous apprenons à nous connaître, à nous ouvrir aux multiples échanges entre nous même et notre environnement.

    • Mettre un pied l’un devant l’autre en conscience : grâce aux exercices de respiration, d’ancrage, d’enracinement nous nous posons dans l’instant présent , l’ici et maintenant , à l’écoute de toutes les informations sensorielles que nous vivons pleinement.

Accessible à chacun d’entre nous dont la santé permet de mettre un pied devant l’autre, la Ballade des 5 sens nous permet de nous régénérer, de nous restructurer, de libérer notre mental , d’activer  la circulation de notre Energie de Vie tout en vivant une relaxation profonde

Je vous invite à faire le premier pas : je vous accompagne sur votre chemin… et ça marche !

Mer 017

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