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Barque tranquille

Pour la plupart, nous revenons de vacances, période propice le plus souvent à se  « laisser aller » au gré de nos envies, de  nos besoins …

 

La montre reste dans le tiroir ; nous nous autorisons à « ne rien faire », nous apprécions le temps qui passe doucement, nous nous laissons porter par un rythme nouveau et nous nous sentons tout simplement bien.

La grisaille de la météo  peut nous replonger rapidement dans la morosité et les

Plage bouée jauneinquiétudes du quotidien.

 

A nouveau, on nous demande de « gagner du temps », de « perdre le moins de temps possible »

Tout redevient URGENT, le tourbillon de la vie s’installe et nous fait oublier ce qu’est le calme

 

 

Pour vous, que représente le calme ?

Fleur lotus 1

  • Un instant particulier ?
  • Une sensation ?
  • Un sentiment ?
  • Une valeur ?
  • Une ressource ?
  • Un besoin ?

 

Je vous invite à retrouver le souvenir délicat d’un moment de calme, d’un instant où nous avons admiré la couleur de la mer,Horizon

 

d’un paysage de montagne,

Ortensias mauved’une fleur ou bien celui où le chant de la cigale a crissé à nos oreilles,

où nous nous sommes laissés bercer par le son des vagues, du vent, du chant des oiseaux ou bien celui pendant lequel notre odorat a été chatouillé par la gaufre que nous avons partagé en famille,

ou bien celui pendant lequel le soleil a réchauffé notre peau …Coucher soleil orange

ortensia blanc

Chacun de ces instants est une ressource que nous pouvons facilement rappeler et nous remémorer lorsqu’un signe de stress apparait. Cet instant nous appartient.

Lorsque  le rythme s’intensifie, lorsque nous sentons notre équilibre se faire plus fragile, lorsque le doute commence à brouiller l’image de nos projets, de notre avenir, nous pouvons aller chercher en nous nos propres ressources pour

  • nous poser dans l’instant présent, sans jugement
  • prendre le recul nécessaire pour ré-installer le calme, l’harmonie dans notre corps et notre mental

et … recontacter nos capacités  et nos valeurs.

Alors, ne laissez pas la grisaille s’installer et faites une rentrée dans la joie, le dynamisme, l’espoir et l’optimisme !

A très bientôt .Délicatesse & équilibre

 

 

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